Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l’autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n’a jamais été aussi nécessaire !
1. Introduction : humains d’abord, soignants ensuite - p. 5 2. Chapitre 1 Des racines fortes : sens de la cohérence et de la congruence - p. 23 3. Chapitre 2 Apprendre à s’épanouir - p. 43 4. Chapitre 3 Apprendre à connaître le stress - p. 69 5. partie 2 Apprendre à connaître grâce au ressenti - p. 2 6. Chapitre 4 S’harmoniser à ses « racines » - p. 107 7. Chapitre 5 Renforcer la congruence par l’autocompassion - p. 125 8. Chapitre 6 S’harmoniser avec le « signal » : éliminer le « bruit » et gérer les intempéries - p. 163 9. Chapitre 7 Renforcer le sentiment de cohérence : la réorientation consciente - p. 211 10. Chapitre 8 Renforcer nos racines alors que nous labourons le sol de notre enfance - p. 249 11. Chapitre 9 Renforcer nos capacités d’autoapaisement : le calme à la racine - p. 269 12. Chapitre 10 Effacer les traumatismes du passé : le passé non résolu - p. 301 13. partie 3 S’harmoniser à la vocation de la communauté - p. 3 14. Chapitre 11 S’harmoniser à la vocation : les racines avant les fruits - p. 327 15. Chapitre 12 S’harmoniser à la communauté : relier les systèmes racinaires - p. 363 16. Annexe A - p. 395 17. Annexe B - p. 396 18. Annexe C - p. 397 19. Glossaire - p. 399 20. Références - p. 409 21. Index - p. 431
Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l’épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l’autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n’a jamais été aussi nécessaire !
1. Introduction : humains d’abord, soignants ensuite - p. 5 2. Chapitre 1 Des racines fortes : sens de la cohérence et de la congruence - p. 23 3. Chapitre 2 Apprendre à s’épanouir - p. 43 4. Chapitre 3 Apprendre à connaître le stress - p. 69 5. partie 2 Apprendre à connaître grâce au ressenti - p. 2 6. Chapitre 4 S’harmoniser à ses « racines » - p. 107 7. Chapitre 5 Renforcer la congruence par l’autocompassion - p. 125 8. Chapitre 6 S’harmoniser avec le « signal » : éliminer le « bruit » et gérer les intempéries - p. 163 9. Chapitre 7 Renforcer le sentiment de cohérence : la réorientation consciente - p. 211 10. Chapitre 8 Renforcer nos racines alors que nous labourons le sol de notre enfance - p. 249 11. Chapitre 9 Renforcer nos capacités d’autoapaisement : le calme à la racine - p. 269 12. Chapitre 10 Effacer les traumatismes du passé : le passé non résolu - p. 301 13. partie 3 S’harmoniser à la vocation de la communauté - p. 3 14. Chapitre 11 S’harmoniser à la vocation : les racines avant les fruits - p. 327 15. Chapitre 12 S’harmoniser à la communauté : relier les systèmes racinaires - p. 363 16. Annexe A - p. 395 17. Annexe B - p. 396 18. Annexe C - p. 397 19. Glossaire - p. 399 20. Références - p. 409 21. Index - p. 431
